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冬至とは?いつ・やり方・意味と由来

冬至(12月22日ごろ)の意味・由来・やり方をまとめています。ゆず湯とかぼちゃで無病息災。由来には諸説あるものや地域で違うものが多いため、断定せずに紹介しています。

ゆず湯とかぼちゃで無病息災。

いつ12月22日ごろ
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冬至は12月ごろ(12月22日ごろ)。近い時期の行事は鏡餅・大晦日・お歳暮です。地域によって時期が変わるものもあります。

意味・由来

冬至は、一年で昼が最も短く、夜が最も長い日です。この日を境に日が延びていくことから、太陽が生まれ変わる節目とされ、「一陽来復」とも言われます。

ゆず湯に入り、かぼちゃ(南瓜)を食べて、無病息災を願います。「ん」のつく食べ物(なんきん=かぼちゃ、れんこん等)で運を呼び込む「運盛り」の習わしもあります。

二十四節気の一つで、日付は年によって12月21日か22日になります。

迷いやすいところ

  • 冬至は昼が最も短い日ですが、日の入りが最も早い日ではありません。日の入りの最も早い日は12月上旬で、2週間ほどずれます。
  • ゆず湯は肌の弱い人にはしみることがあります。丸ごと浮かべる方が刺激が少なく、切ると香りは強くなります。

関連: 冬至の日を調べる

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行事のやり方や時期、呼び方は、地域や家によって違うものが多くあります。ここでは代表的なものを挙げています。由来には諸説あるものが多く、断定を避けています。

出典・確認日

この事典の作り方と、扱いの注意

最終確認日: 2026-07-29